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發表于 2018-1-8 16:05 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
不補鈣和過補都會惹禍
研究表明,缺鈣與胎兒宮內發育遲緩、新生兒佝僂病、孕婦小腿肌肉痙攣、牙齒松動、妊娠期高血壓疾病、關節骨盆疼痛、產后骨質疏松等密切相關。
更重要的是,缺鈣會導致孕婦產后出血,同時鈣對新生兒的智力與神經系統發育有十分重要的作用,缺鈣會直接影響孩子的智力發育。
但是孕期補鈣并非越多越好,補鈣過量會導致胎兒小頭畸形、身材矮??;孕婦高鈣血癥,甚至誘發腎結石。
孕媽如何正確補鈣?
1、孕婦補鈣的基本原則是:以食補為主,不足部分用鈣劑補充。
2、在一定范圍內,鈣攝入量低時吸收率高,鈣攝入量較高時吸收率低。選擇含鈣量高的制劑,等量、定時、多次與食物咀嚼服用,可增大鈣表面積,與胃酸充分接觸,增加鈣的吸收。由于吸收入血的鈣只能維持5~6小時,最好睡前加服一次,可以減少夜間鈣的丟失。
孕期鈣片補鈣
1、補鈣一定要看準鈣源。補鈣要安全,特別是孕婦。鈣的原料不同,安全系數也各不相同。
2、鈣片的含鈣量要符合標準。妊娠頭3個月與未懷孕時一樣,需要的鈣量為每天800毫克。隨著胎兒逐漸發育,懷孕中期(4~6個月)的需鈣量為每天1000毫克,孕后期(7~9個月)為每天1500毫克。
3、鈣片最好含有維生素D。鈣產品含維生素D吸收好,在補鈣的同時要補充維生素D,維生素D可以提高鈣的吸收率,有效幫助鈣在人體內的吸收,增加補鈣療效,所以建議選擇含有維生素D的鈣片。
4、選擇含有山梨醇成分的鈣片?;吃釁讜懈居捎謐隕硤跫浠?,容易便秘。所以,這就需要補鈣產品最好能含有山梨醇成分,可潤滑腸道,不易引起便秘,這對孕婦來講才是安全地補鈣。


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孕期補鈣可選擇斯利安的孕婦鈣,專門針對孕婦人群,磷酸鈣好吸收
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孕婦補鈣就選擇美國進口的迪巧維D鈣。
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懷孕期間補鈣對孕婦媽媽和胎兒發育都挺重要,迪巧維D鈣美國進口,安全認證,分段補鈣效果更佳!
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孕期補鈣就選美國進口的迪巧維D鈣,效果不錯。
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2012-04-05 
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孕期補鈣,可選擇迪巧牌的,進口好鈣,非常不錯的。
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孕期鈣不補和過補都惹禍,如何選好鈣片?
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